nie działa

Ta kobieta to tylko przyklad, niestety w PRAKTYCE wyniki sa czesto jeszcze gorsze. Zrozum ze deficyt kaloryczny z wysilku beztlenowego nie powoduje takiej utraty tluszczu co z wysilku aerobowego. Owszem trening silowy powoduje deficyt kaloryczny ale po treningu organizm szuka ww PROSTYCH i wolnych aminokwasow lub latwo przyswajalnego bialka. Jest [...]

ciekawe artykuly, nie powiem - ciekawe - ale moim zdaniem wprowadzaja troszeczke zametu dla obu stron ...bo wasza dyskusja moze zakonczyc sie bardziej wojna niz grzebaniem topora (bez urazy topor ). Nie lepiej gdy kazdy trzyma sie wlasnych zasad i stara sie budowac miesnie (czy tam co innego - w zaleznosci od swojego celu) na swoj sposob ?? Nie [...]

[...] kobiete i dwie młode kochanki, pozatym musze w najbkiższym czsie zrobić potomka. kolega (130kg,35lat,staż20lat) je cały rok mietka z rana pomidzy cyklami 10-15mg ed i go nie blokuje,mówi ze to ogranicza ranny katabolizm, a do wieczora po chemi nie ma śladu i nocny wyrzut trścia jest, efekty ma ok,ale wiadomo na każdego działa różnie. A gdzieś [...]

kedys trenowałęm splitem ale teraz spodobał mi sie trening full body pozwala on na stała stymulacje miesni do wzrostu wykorzystujac fizjologiczne procesy superkompensacji i nie obciaza nadmiernie układu nerwowego w przeciwienswtie do splitu na ktorym katujesz raz w tygodniu grupe miesnowa duza iloscia seri co nadmiernie obicaza dana grupe dlatego [...]

dziala to jeszcze? pokazuje mi "klikniety odsylacz nie jest dostpny"

A merka powiedz mi, czy ta kawa, w sumie jej fusy, nie zafarbują mi wanny? Wiem, może głupie pytanie, ale wole spytać. I fajnie działa ten peeling? Na pewno wygładzi skóre, a cellulit?

Mi sie wydaje ze to mzoe dzialac moze nie az tak jak jes ttam napisane ale dziala ja bralem sama l-arginine przez 5 tygodni i lapa poszla mi 2 cm, a slsyzale ze w dodatk uz ta ornityna i lizyna ma jeszcze mocniesze dzialanie ja zamierzam to kupic.

ponoc dziala - no co ty taki twardziel nie wypije szklanki cytryny - zatkaj nos i pij! ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

No wiesz...do mnie z czyms takim... Spoko,podziele porcje na dwie mniejsze i 15 gram powinno sie wchłonac dzięki. Rozdaje sogi za pomoc w tym dziale nie dawałem jeszcze Pozdro. I chętnie dowiem sie coiś więcej o Aminogenie..jak działa(skutecznośc) cena itp. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

dodatek kwasu orotowego wszystko zalezy od tego JAK REALNY ma byc eksperyment :D jesli chcesz zaufac ze kwas orotowy dziala tak jak Slawek opisal - nie musisz robic przerwy - nie kazda przeciez zmiane mozna odczuc od razu :D

[...] do 200ml wody. SMAK 5/10 jakis taki mleczny posmak ma, bardzo mi przeszkadza. smak lemon, moze inne dostepne sa lepsze. ROZPUSZCZALNOSC 9/10 w tego typu produktach nigdy nie bedzie 10/10 bo wiadomo, ze aminy nie do konca sie rozpuszcza, a jak komus sie to udalo, tzn, ze jest Bogiem DZIALANIE ?/10 trudno okreslic jak zadziala, ale zobaczymy [...]

hey , ja juz cwicze ok roku czasu i poadobny plan jak ty mialem na samym poczatku. Polegal on na rozciagnieciu i przygotowaniu miesni do rozrostu. Najwarzniejsze zebys sie nauczyl wykonywac wszystkie cwiczenia prawidlowo. napisz czy jestes poczatkujacy czy nie. (masa, wzrost, wiek i jak dlugo cwiczysz) wedlug mnie najlepszy program jest jak [...]

jogurty i maślanki nie mają laktozy tylko GALAKTOZE ale to taka tylko mała sugestia maślanka jest ciężej strawna ale za to lepiej na jelitka działa , jogurt lepiej strawny i też zawiera żywe kultury bakteri np. DANONE NATURANY a najlepsze z tego wszystkiego jest kefir jeśli chodzi o właściwości pro zdrowotne Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

witam mam 20 lat i od jakiegos pol roku bialy jezyk i nieprzyjemny oddech, dziala mi to na nerwy juz. . . myje zeby codzien i jezyk, ale juz po paru godzinach jest on znowu bialy, bralem aphtin i wodny roztwor fioletu krystalicznego ale nic mi to nie pomaga, znacie moze na to jakis sposob, wicie moze co to moze byc? jak sie z tym walczy? prosze [...]

[...] żeby można by było go ocenić. Jednak trzeba wprowadzać jakieś zmiany w treningu bo to za długo okres bez treningu, jak masz 3 treningi w tygodniu w formule fbw to trzeba co nieco dołożyć serii i zobaczysz czy coś ruszy, jeśli nie to można spróbować zmniejszyć ilość ćwiczeń bo może w połączeniu z wielostawowymi to ramiona mają za dużo i nie [...]

No masz... ale właśnie o to chodzi, abyś wychodził skatowany z siłowni. Koks przesuwa Twoje naturalne granice, jednak co tu przesuwać, skoro się nawet do nich nie zbliżasz? Ja robię właśnie dlatego układ, który wspomniałem by max skatować mięsień i pobudzić go do rozrostu. Na mnie działa. Ale fakt - na Ciebie nie musi, szczególnie iż mam wrażenie, [...]

białka jak już to różnowchłanialne/wolnowchłanialne w przewadze/- sp 80 choć ci nie smakował nadaje się do tego dobrze, ale nie tylko on. taurynę możesz brać ale nie w zbyt dużej dawce a i to rozłożone na dwa, trzy razy w ciągu dnia/maksimum to 1g./ może wartoby dodać kreatynę- jabłczan ester- w połowie dawki jak standard na masę. ts- w sumie [...]

Nie brałem nigdy clenu. Na jednych działa na innych nie. Jedni mają sajdy a inny przejdzie przez cykl bez stresów. Co do aerobów to przy recompie mam w planach tylko HIIT w DNT. Ewentualnie jakiś afterburning. Na tą chwilę jednak odradzono mi SAA przy aktualnych osiągach i stażu więc chyba odpuszcze jeszcze.

mundur wygladea jak wyglada, mnie osobiscie podoba sie ten desen. Ale tu nie o wyglad chodzi i o takie rzeczy to nonesns, mundur ma byc praktyczny i pomyslalny z mysla o funkcjonalnosci a nie o tym czy sie tobie podoba czy nie. Dla dziala w iraku powstal tez nowy model buta. Jedynie co to to niewypalem okazal sie pistolet WIST, ktoremu daleko [...]

[...] zapelnila od srodka i na dole, priorytet mialem na dolna czesc klaty, progresja ciezaru byla stosowana. Biceps 2 razy w tygodniu hmm... Chce zaskoczyc bicepsy takim cwiczeniem z tego co wiem to na kazdego trening dziala inaczej. Czytalem na forum ze chlopaki stosuja priorytet na biceps i dobrze im to idzie. Nie wiem ile na MC wycisne bo [...]